Flestir aldraðir vilja eyða elliárunum sínum í þægindum heima hjá sér, í kunnuglegu umhverfi, frekar en á hjúkrunarheimili eða elliheimili. Reyndar vilja allt að 90 prósent eldri borgara eldast á sínum stað, samkvæmt AARP rannsókn. Öldrun á sínum stað býður upp á eigin áskoranir, ekki síst þegar kemur að öryggi og þægindum. Hins vegar eru margar leiðir til að breyta núverandi lífsumhverfi til að takast á við þessar áskoranir. Einn vinsælasti kosturinn þessa dagana er að setja upp „göngubaðkar“ á heimili þínu. Svona baðkar er að verða mikilvæg ráðstöfun til að koma í veg fyrir að aldraðir detti inn á heimili.
Grundvallarhugmyndin um „göngupottinn“ er að hann getur gert böð öruggari og þægilegri fyrir aldraða þegar þeir eldast. Það er með hurð innbyggða í hliðina á baðkarinu, sem gerir öldruðum kleift að stíga inn í pottinn án þess að hækka fæturna of hátt, sem auðveldar þeim að komast inn og út. Þegar þeir eru komnir inn geta þeir lokað hurðinni og fyllt pottinn til að slaka á í heitu, róandi vatninu. Þar sem göngu-í baðkarið er hannað til að vera bæði fyrirferðarlítið og þægilegt, geta aldraðir auðveldlega lagt í bleyti í verkjum í liðum án þess að finna fyrir þröngum.
Stór kostur við baðkar er að þau eru búin ýmsum eiginleikum sem geta gert böðun öruggari og þægilegri fyrir aldraða. Til dæmis eru mörg baðker með innbyggðum handtöngum sem aldraðir geta gripið í þegar þeir fara inn og út úr pottinum. Sumar gerðir eru einnig búnar stillanlegum sturtuhausum, sem gerir öldruðum kleift að fara í þægilega sturtu meðan þeir sitja. Auk þess eru þau hönnuð til að auðvelda þrif og gera baðið enn auðveldara.
Annar kostur við göngubaðkar er að þeir hjálpa til við að draga úr hættu á falli og meiðslum fyrir eldri fullorðna. Þegar fólk eldist minnkar jafnvægi þeirra og hreyfigeta, sem gerir þeim hættara við að falla. Badkar getur hjálpað öldruðum að komast inn og út úr pottinum á öruggan hátt án þess að hafa áhyggjur af falli. Reyndar eru þeir með lága stighæð til að lágmarka hættuna á að hrasa og falla. Þess vegna hjálpa göngupottar til að koma í veg fyrir fall og stuðla að sjálfstæði hjá eldri fullorðnum.
Þegar þú velur rétta baðkarið eru nokkrir þættir sem þarf að hafa í huga. Í fyrsta lagi er stærð baðkarsins sem fer eftir stærð viðkomandi aldraða. Það er mikilvægt að velja baðkar sem er nógu djúpt til að veita öldruðum nægilega dýfingu til að njóta lækningalegrar áhrifa dýfingar í heitu vatni.
Annar mikilvægur þáttur sem þarf að hafa í huga þegar þú velur sér baðkar er virknin sem það býður upp á. Margar gerðir eru með innbyggðum þotum sem veita vatnsmeðferð til að bæta blóðrásina og slaka á stífum liðum. Sumir koma einnig með upphitaða fleti til að halda vatni heitu og koma í veg fyrir að potturinn kólni.
Það er líka mikilvægt að huga að öryggiseiginleikum baðkarsins. Til dæmis geta hálku yfirborð komið í veg fyrir fall, en handrið geta hjálpað eldra fólki að halda jafnvægi. Að auki bjóða margar gerðir upp á stillanlega hæð til að henta fólki með mismunandi hreyfigetu.
Allt sem sagt er, baðkar eru vinsæll kostur fyrir aldraða sem vilja eldast heima. Þau bjóða upp á margvíslegar aðgerðir sem geta gert böð öruggari og þægilegri, en draga jafnframt úr hættu á falli og meiðslum. Með réttu úrvali af eiginleikum og öryggisráðstöfunum til staðar, getur göngubaðkar hjálpað öldruðum að viðhalda sjálfstæði sínu og njóta eftirlauna sinna í öryggi og þægindum.
Pósttími: 15-jún-2023
